Vyúčtování, pokyny pro příměstské soustředění 1.-4.7.2023

Vyúčtování

Den 3 a 4 (pondělí 2.7. - úterý 3.7.)

SRAZ: v 8:30 ve Svobodě Anička a Karis, Kubu naberu v 8:45, Teodora v 8:55 (Úpská 482, naproti autobusovému nádraží ), předpokládaný příjezd v úterý  v 17:00

PROGRAM: 2 dny na padlleboardech

S SEBOU: helmu na kolo, tenisky do vody, hrnek, příbor, talířek, spacáka, stan, polštářek, karimatku, sportovní oblečení a tenisky, láhev na kolo, hygienické potřeby, plavky

Den 2 (neděle 2.7.)

SRAZ: v 8:00 ve Svobodě (Úpská 482, naproti autobusovému nádraží ), předpokládaný konec v 17:00

PROGRAM: 1. výjezd na kole cca 35km (Svoboda, Horní Maršov, Modré kameny, Pardubické boudy, Černá hora, Hofmanky, Svoboda),  2. sportovní hry, 3. výběhy 4. core posilování, 5 výklus + strečink

S SEBOU: vybavení na kolo, helmu, sušenku nebo müsli tyčinku, sportovní oblečení a obuv

Den 1 (sobota 1.7.)

SRAZ: v 8:00 ve Svobodě (Úpská 482, naproti autobusovému nádraží ), předpokládaný konec v 17:00

PROGRAM: 1. výjezd na kole cca 40km (Svoboda, Hofmanky, Hostinné, Čermná, Hrádeček, Svoboda),  2. sportovní hry, 3. posilování, 5 výklus + strečink

S SEBOU: vybavení na kolo, helmu, sušenku nebo müsli tyčinku, sportovní oblečení a obuv

CENA:  2 dny příměstské - 500,-Kč (v ceně obědy, svačiny a pitný režimu, pronájmy sportovišť),

               2 dny padlleboardy - 3000,-Kč (v ceně doprava, 1 noc na Paraplíčku, obědy, večeře, svačiny a pitný režim, půjčení paddleboardu + další trenér) - odjezd 3.7.  v ranních hodinách

Přihlášení: Málková, Adamec, Karásek, Tschoche