Vyúčtování a pokyny pro příměstské soustředění 4.-7.7.2019

29.06.2019 08:05

Rozpis nákladů

6.041,- Kč - jídlo
355,- Kč - nafta
1.000,-Kč - další trenér
---------
7.396,-Kč celkové náklady
 
  Příměstské1
  Vrátit
Berger Matěj 264 Kč
Berger Ondřej 264 Kč
Brát Štěpán 661 Kč
Hradilová Žofie 355 Kč
Kopecký Tobiáš 355 Kč
Krudencová Leontýna 355 Kč
Švaralová Anna 195 Kč
Tomášek Aldo 355 Kč

 

Program:

 
Z Pece jede BUS v 7:37 a zpět v 16:48 nebo v 17:41

Den 4 (neděle 7.7.)

SRAZ: v 8:00 u mých rodičů

PROGRAM: 1. výjezd na kole - část Krkonošské 70MTB 2. sportovní hry 3. výklus + venkovní posilovna pradráha Tu

S SEBOU: vybavení na kolo, helmu, sušenku nebo müsli tyčinku, sportovní oblečení a obuv, ručník a plavky
 

ODTRÉNOVANÉ OBJEMY:

 

Den 3 (sobota 6.7.)

SRAZ: v 8:30 na parkovišti u pily v Horním Maršově
 
PROGRAM: 1. výjezd na kole Lví důl, Pomezní Boudy, po zelené na Rýchory, Svoboda 2. sportovní hry 3. posilování
 
S SEBOU: vybavení na kolo, helmu, sušenku nebo müsli tyčinku, sportovní oblečení a obuv, ručník a plavky
 
ODTRÉNOVANÉ OBJEMY: kolo 42km, posilování 30min, strečink 15min, sportovní hry 50min

 

Den 2 (pátek 5.7.)

SRAZ: v 8:00 na parkovišti u úřadu v Peci
 
PROGRAM: 1. rychlovýšlap na Sněžku 2. sportovní hry 3. posilování + balanční cvičení
 
S SEBOU: sportovní oblečení a obuv, malý baťoh se svačinou a pitím, ručník a plavky
 
ODTRÉNOVANÉ OBJEMY: chůze 19 km, balanční cvičení 30min, žebřík + posilování 20min, strečink 15min, sportovní hry 50min
 
Z Pece jede BUS v 7:37 a zpět v 17:11
Z TU jede vlak v 7:44 a zpět v 17:07

 

Den 1 (čtvrtek 4.7.)

SRAZ: v 8:00 ve Svobodě u mých rodičů (Úpská 482, naproti autobusovému nádraží), předpokládaný konec v 17:00

PROGRAM: 1. in-line Vlčice – Čermná, in-line slalom, 2. sportovní hry, 3. slackline, 4. kruhový trénink

S SEBOU: vybavení na in-line, helmu, sportovní oblečení a obuv, ručník a plavky, kartičku pojištěnce (její kopii, od těch co ještě nemám), 1500,- Kč (v ceně obědy, svačiny a pitný režim, případné pronájmy sportovišť, doprava)

ODTRÉNOVANÉ OBJEMY: in-line 12 km, balanční cvičení 20min, posilování 30min, strečink 15min, sportovní hry 50min

 

Přihlášeni: De Rijke Julie a Nick, Brát, Kopecký, Hradilová, Krudencová, Švaralová 1D, Tomášek

Prosím o potvrzení účasti!

Zpět