Tréninky od 20. do 26.10.

PŘÍPRAVKA A PŘEDŽÁCI

Pondělí - 15:30-17:00 - ZŠ Frimla, trénink v tělocvičně - budeme v tělocvičně

ŽÁCI

Pondělí - 15:30-17:00 - ZŠ Frimla, trénink v tělocvičně - budeme v tělocvičně

Úterý - 16:00-17:00 - Běh - SRAZ: v 16:00 u pošty ve Svobodě

Středa - 17:00-18:00 - JL, malá tělocvična ZŠ - posilovací trénink - v případě pěkného počasí budeme venk6

Pátek - 16:00-17:30 - In-line slalom JL - Lesní dům, SRAZ: v 16:00 Lesní dům

Neděle - 11:30-13:30 - Zimní stadion Trutnov, veřejné bruslení (cena 35Kč) - odjezd auta z JL v 11:00 Kavkaz, 11:05 pošta Svoboda

Tréninky venku se konají v případě pěkného počasí

V souvislosti s kondiční přípravou před ledovci vyvěšujeme tréninkovou sestavu. Kondiční 15ti minutovku cvičte mimo standardní tréninky 3-4x týdně a provedení si zapište do tréninkového deníčku. Cvičte v průběhu 14 dnů, na listopad bude pak jiná sestava.         sestava_rijen.pdf