Tréninky od 6. do 12.4.
05.04.2020 19:24Choďte na lehké výklusy do 2km, případně jděte na kolo. Stačí lehké výjezdy ideálně po rovině a jen točit nohama. A pravidelně se protahujte!
Do svého týdenního programu přidejte 2 sestavy 3x 4min 20s cvičení formou Tabaty.
Sestava č. 1: www.tabataworkout.cz/tabata-cviceni-s-vlastni-vahou-i/
Sestava č. 2: www.tabataworkout.cz/tabata-cviceni-s-vlastni-vahou-ii/
———
Zpět